spinningles 850x250

Lesrooster

 

MAANDAG                                             DINSDAG                                                    WOENSDAG

09.00 – 10.00 total body fitness AH        09.00 – 10.00 total body fitness IR     08.45 – 09.45 bodyshape DS

09.00 – 10.00 full body training IR          09.00 – 10.00 step AH                           09.00 – 10.00 total body fitness CD

10.00 – 11.00 body pump IR                    10.00 – 11.00 pilates LW                       09.00 – 10.00 spinning IR

13.30 – 14.30 callanetics CD                     10.00 – 10.45 xcore IR                           09.45-10.45 ab attack DS

14.30 – 15.30 pilates CD                            19.00 – 20.00 spinning JB                     10.00- 11.00 fifty fitness IR

19.00 – 20.00 spinning MA                       19.00 – 19.45 xcore ZZ                           10.15 – 11.15 fifty shape CD

19.00 – 20.00 zumba EK                            19.00 – 20.00 total body fitness CD    19.00 – 20.00 step EK

19.00 – 20.00 ab attack IR                         20.00 – 21.00 spinning JS                      19.00 – 20.00 body combat IM

20.00 – 21.00 full body training EK          20.00 – 21.00 body pump JB                19.00 – 20.00 spinning MA

20.00 – 20.45 xcore IR                                20.00 – 21.00 pilates CD                        20.00 – 20.45 xcore MA

21.00 – 22.00 circuit fitness IR                                                                                    20.15 – 21.15 body balance MJ  

                           

  

DONDERDAG                                        VRIJDAG                                                   ZATERDAG                                              

09.00 – 10.00 zumba EK                    09.00 – 10.00 spinning IR                      08.45 – 09.45 body balance MJ            

10.00 – 11.00 body pump IR              09.00 – 10.00 callanetics CD                 09.15 – 10.15 spinning IM          

18.30 – 19.30 body balance IM*       10.00 – 10.45 xcore IR                           09.15 – 10.15 zumba DS

19.00 – 20.00 zumba DS                     10.00 – 11.00 pilates CD                        10.15 – 11.15 body combat IM

19.30 – 20.30 spinning IM                                                                                    10.15 – 11.15 full body training DS

20.00 – 21.00 full body training DS                                                                     11.15 – 12.15 body pump IM 

20.30 – 21.30 body pump IM                                                                        

*deze les start vanaf 5 oktober 2017    

                                                                                                                   

ZONDAG

10.00 – 11.00  Spinning (wisselende docent)

11.00 – 12.00  Wisselende les (wisselende docent) Klik hier om te zien welke les er gegeven wordt.

De initialen van de docenten staan achter de les. Zo kan je precies zien wie welke les geeft. Hierbij de initialen en de volledige namen van onze groepslesdocenten: DS = Dionne Sanders, CD = Carmen Diaconescu, EK = Esther vd Kwast, AH = Anita Hoppenbrouwer, IM = Irene Meijer, IR = Isabella Rieken, JS = John Selier,  LW = Lucy Witteman, MA = Maureen Alken, MJ = Marlous Jespers, ZZ = Zsazsa van Zijp en JB = Jaco van Bladel

—————————————————————————————————————————

Lesrooster jeugd

MAANDAG

18.15 – 19.00 scholierenfitness EK

WOENSDAG                                       

15.30 – 16.15 dance mix  4-5 jaar EK

16.15 – 17.00 dance mix 6-8 jaar EK                   

17.00 – 17.45 dance mix 9+ EK

17.45 – 18.30 scholierenfitness EK 

—————————————————————————————————————————