spinningles 850x250

Lesrooster

MAANDAG                                             DINSDAG                                                    WOENSDAG

09.00 – 10.00 total body fitness IR        09.00 – 10.00 total body fitness IR     09.00 – 10.00 bodyshape ER

09.00 – 10.00 full body training ER       09.00 – 10.00 step shape LW               09.00 – 10.00 total body fitness CD

10.00 – 11.00 body pump IR                  10.00 – 11.00 pilates LW                      09.00 – 10.00 spinning IR

10.00 – 11.00 spinning ER                      10.00 – 11.00 XCORE IR                         10.00 -11.00 fifty fitness IR

13.30 – 14.30 callanetics CD                  19.00 – 20.00 spinning ER                      10.00 – 11.00 XCORE MA

14.30 – 15.30 pilates CD                         19.00 – 20.00 XCORE ZZ                        10.15 – 11.15 fifty shape CD

19.00 – 20.00 spinning LW                      19.00 – 20.00 total body fitness CD    19.00 – 20.00 step shape EK

19.00 – 20.00 zumba DS                          20.00 – 21.00 spinning JS                      19.00 – 20.00 body combat IM

19.00 – 20.00 sixpack Fitness IR             20.00 – 21.00 body pump ER                 20.00 – 21.00 zumba EK

20.00 – 21.00 full body training LW       20.00 – 21.00 pilates CD                        20.00 – 21.00 spinning IM

20.00 – 21.00 XCORE IR                                                                                               20.15 – 21.15 body & mind MJ  

21.00 – 22.00 circuit fitness IR                             

  

DONDERDAG                                        VRIJDAG                                                   ZATERDAG                                              

09.00 – 10.00 zumba EK                    09.00 – 10.00 spinning IR                      08.45 – 09.45 body & mind MJ            

10.00 – 11.00 body pump IR             09.00 – 10.00 callanetics CD                 09.15 – 10.15 spinning IM          

19.00 – 20.00 zumba DS                    10.00 – 11.00 XCORE IR                         09.15 – 10.15 zumba DS

19.00 – 20.00 spinning IM                10.00 – 11.00 pilates CD                        10.15 – 11.15 body combat IM

20.00 – 21.00 full body training DS                                                                    10.15 – 11.15 full body training 

20.00 – 21.00 body pump IM                                                                             11.15 – 12.15 body pump IM

                                                                                                                        

ZONDAG

10.00 – 11.00  Spinning (wisselende docent)

11.00 – 12.00  Wisselende les (wisselende docent) Klik hier om te zien welke les er gegeven wordt.

De initialen van de docenten staan achter de les. Zo kan je precies zien wie welke les geeft. Hierbij de initialen en de volledige namen van onze groepslesdocenten: DS = Dionne Sanders, CD = Carmen Diaconescu, EK = Esther vd Kwast, ER = Esther Ruigrok, IM = Irene Meijer, IR = Isabella Rieken, JS = John Selier,  LW = Lucy Witteman, MA = Maureen Alken, MJ = Marlous Jespers en ZZ = Zsazsa van Zijp

—————————————————————————————————————————

Lesrooster jeugd

MAANDAG

17.30 – 18.15 jeugd-zumba EK

18.15 – 19.00 Scholierenfitness EK

WOENSDAG                                       

15.45 – 16.30 Streetdance 4-6 jaar EK

16.30 – 17.15 Streetdance 7-12 jaar EK                   

17.15 – 18.00 Scholierenfitness EK

———————————————————————————————————————————————–