spinningles 850x250

Lesrooster

In de periode van zondag 9 juli tot maandag 21 augustus hebben wij een aangepast lesrooster.
Klik hier om het rooster te bekijken.

MAANDAG

09.00 – 10.00 Total Body Fitness IR
09.00 – 10.00 Full Body Training ER
10.00 – 11.00 Bodypump IR
10.00 – 11.00 Spinning ER
13.30 – 14.30 Callanetics CD
14.30 – 15.30 Pilates CD
19.00 – 20.00 Spinning LW
19.00 – 20.00 Zumba EK
19.00 – 20.00 Sixpack Fitness IR
20.00 – 21.00 Full Body Training LW
20.00 – 21.00 Xcore IR
21.00 – 22.00 Circuit Fitness IR

DINSDAG

09.00 – 10.00 Total Body Fitness IR
09.00 – 10.00 Step-Shape LW
10.00 – 11.00 Pilates LW
10.00 – 11.00 Xcore  IR
19.00 – 20.00 Spinning ER
19.00 – 20.00 Xcore ZZ
19.00 – 20.00 Total Body Fitness CD
20.00 – 21.00 Spinning JS
20.00 – 21.00 Bodypump ER
20.00 – 21.00 Pilates CD

WOENSDAG

09.00 – 10.00 Body Shape ER
09.00 – 10.00 Total Body Fitness CD
09.00 – 10.00 Spinning IR
10.00 -11.00 XCORE  MA
10.00 – 11.00 Fifty Fitness IR
10.15 – 11.15 Fifty Shape CD
19.00 – 20.00 Step shape EK
19.00 – 20.00 Body combat IM
20.00 – 21.00 Zumba EK
20.00 – 21.00 Spinning IM
20.15 – 21.15 Body & Mind MJ

DONDERDAG

09.00 – 10.00 Zumba EK
10.00 – 11.00 Bodypump IR
19.00 – 20.00 Zumba DS
19.00 – 20.00 Spinning IM
20.00 – 21.00 Full body training DS
20.00 – 21.00 Bodypump IM

VRIJDAG

09.00 – 10.00 Spinning IR
09.00 – 10.00 Callanetics CD
10.00 – 11.00 Xcore IR
10.00 – 11.00 Pilates CD

ZATERDAG

08.45 – 09.45 Body & Mind MJ
09.15 – 10.15 Spinning IM
09.15 – 10.15 Zumba DS
10.15 – 11.15 Bodycombat IM
10.15 – 11.15 Full body training DS
11.15 – 12.15 Bodypump IM

ZONDAG

10.00 – 11.00  Spinning (wisselende docent)
11.00 – 12.00  Wisselende les (wisselende docent) Klik hier om te zien welke les er gegeven wordt.

De initialen van de docenten staan achter de les. Zo kan je precies zien wie welke les geeft. Hierbij de initialen en de volledige namen van onze groepslesdocenten: DS = Dionne Sanders, CD = Carmen Diaconescu, EK = Esther vd Kwast, ER = Esther Ruigrok, IM = Irene Meijer, IR = Isabella Rieken, JS = John Selier, LW = Lucy Witteman, MA= Maureen Alken, MJ = Marlous Jespers, ZZ = Zsazsa van Zijp

———————————–

Lesrooster jeugd

Maandag

17.30 – 18.15 jeugd-zumba
18.15 – 19.00 scholierenfitness

 

Woensdag                               

15.45 – 16.30 Streetdance 4-6 jaar
16.30 – 17.15 Streetdance 7-8 jaar
17.15 – 18.00 Scholierenfitness

————————————